DANS MON SAC

Un sac souple surtout pas de valise

 

• Pour dormir

       - Sac de couchage

       - Oreiller

 

• Vêtement de navigation

       - Veste de quart ou équivalent

         (ciré)

       - Salopette ou pantalon coupe

         vent étanche (respirant plus

         confortable)

       - Bonnet, cache oreilles

       - Gants (pas de laine)

       - Lunettes de soleil

       - Protége cou (buff)

       - Chausures ou bottes en

         caoutchouc (semelles claires

         pour ne pas marquer le pont)

 

• Contre le vent et le froid

      Plusieurs épaisseurs de vêtement,

      solutions modulables en fonction

     de la météo.

 

      - Le bas du corps (3 couches)

        Legging polaire de préférence,

        gros collant,

        Pantalon en toile (éviter le jean

        qui garde

        l'humidité et sèche mal)

        Grosses chaussettes

 

      - Le haut du corps (3 couches)

        T-shirt manche longue (sous

        vêtement

        technique de préférence, pas de

        coton)

        Fine polaire

        Veste polaire coupe vent

 

• Pour la mise en beauté (homme et femme)

       - Crème solaire

       - Baume pour les lèvres

       - Trousse de toilette (pas de

          bouteille en verre)

       - Serviette de toilette type

         microfibre

 

NE PAS OUBLIER

Pièce d'identité / passeport

Carte vitale, attestation de prise en charge européenne (voir site sécurité sociale AMELI).